你好，春天！

——记启航中学2021生命教育课程第一期

来源: 启航中学

发布日期:2021-04-25

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4月9号下午，启航中学有幸请来了富阳区银湖中学心理健康高级教师、富阳区心理健康教育带头人蒋严忭老师来校开展生命教育讲座，这一期讲座面向初一全体学生。

周五下午，阳光明媚，学校四楼报告厅里蒋老师和同学们一起展开对生命的讨论，蒋老师用温柔且坚定的语言引导启发了同学们的思考，轻松包容的气氛调动了同学们的积极性，报告厅内时不时传出阵阵掌声……

你会【读心术】吗？蒋老师先由一张图片提问“TA怎么了”、“TA可能是怎么想的”、“TA可能会做什么”引起很多同学共鸣，有时生活并不是那么如意的，这个世界也不是完美世界，我们会遇到各种心事。

【解忧堂】但我们不希望被糟糕的事情牵着鼻子走，你我们可以采取一些适合自己的方式去应对，如：在愤怒时，可以深呼吸；伤感时，做些痛快的事；焦虑时，试着通过分解问题来找找原因；困惑时，可以去问问别人看法；严重时，记得寻求专业人士的帮助！我们所做的这些，其实并不是要把所有坏情绪挡在门外，而是先把它接纳进来，再通过一些办法将它消化、宣泄出去，这才能形成一条应对不如意的通道；当然有些坏情绪会随着事件慢慢过去，随着人体逐渐修复，我们也能恢复到正常的情绪状态。

当我们学会了主动寻求帮助后，如果看到身边有人需要帮忙拉一把的时候，是否也可以伸出一只手呢？同学们都点头表示赞同！一起来喊出你的【真心话】蒋老师用“因为……我愿意……”的句式引导同学们表达出自己愿意由衷帮助的那个人，“某某同学，因为你是我这辈子最铁的兄弟，我愿意在你难过的时候陪你打一场球！”、“某某同学，因为我们是亲密的小姐妹，我愿意在你伤心的时候陪你吃遍所有麻辣烫！”、“某某同学，因为我们已经同学七年了，我愿意在以后任何你需要的时候都为你提供一个温暖的怀抱！”……现场气氛达到高潮，同学们纷纷向自己珍惜的朋友喊出心里话，相信被喊话的同学心里也是一阵阵激动和温暖，这样的真心话环节不仅给了同学们一个表达情感的机会，同时也增强了一种同伴互帮互助，相互支持的氛围。