2021年4月23日，为促进家校合作，共同帮助孩子养成良好的行为习惯，同时获取习惯培养的有效方法，杭州市建新小学、新华实验小学以“家校合作 培养孩子好习惯”为主题开展本学期第一次家长学校活动。本次活动邀请了作业帮家庭教育中心国家二级心理咨询师邵雪莹老师，通过线上云课堂的方式展开讲座与互动。

自学校实施“新小孩”十大好习惯培育以来，家长和孩子积极参与各项好习惯培育活动，如“好习惯成就梦想”亲子共读活动、“文明好习惯 保护你我他”、“好习惯 天天做”假期活动等，并在活动过程中逐步意识到习惯培育的重要性。为了使家长们获得更多习惯养成的引导途径和实际操作的有效方法，邵雪莹老师从如何让孩子明确好习惯的意义、如何通过微习惯以小见大养成好习惯、调整教育方式做好家校共育三个方面入手，通过深入浅出的讲解，带来了切实有效的方法。

首先，邵老师从三个小学生必备的好习惯——“放下手机”、“增加家务劳动”、“增加运动时间”出发，解答了为什么在帮孩子培养某个习惯的时候，孩子很多时候不愿意听。那是因为家长忽略了孩子的感受，没有和孩子一起面对困难。家长应当告诉孩子培养习惯对自己的好处和坏处，并且让孩子参与进来共同商量，利用好“自己人效应”，往往培养习惯就会事半功倍。

随后，邵老师用一个问题——“为什么孩子不愿意做正确的事情”引发家长更深的思考。其实这大多是因为目标太高导致压力太大无法坚持，邵老师给家长们提供了一个非常可行的方法——“微习惯法”，从微量开始，超额完成。生活中的阅读、运动及专注的好习惯都可以从每天的微习惯做起。

最后，邵老师引用美国著名心理学家戴安娜•鲍姆林德提出的关于好家庭的标准来源于“父母的控制程度-规则”及“父母的情感态度-理解”两个维度，分为四种类型的家庭：专制型、溺爱型、民主型、忽视型。对于专制型的家长，应当拒绝简单粗暴、和孩子好好沟通；对于溺爱型的家长应当明确规则并坚持规则，带孩子尝试一些挑战；对于忽视型的家长则应当要注重陪伴。

本次家长学校云课堂虽然只有短短50分钟，但是邵雪莹老师生动的讲解，使家长们受益匪浅：“通过这次讲座，我知道了家长的一言一行、一举一动对孩子习惯的养成有着潜移默化的作用。依据孩子的实际采用适当的方法，培养良好的习惯，要注意讲求方法和实效”、“对于孩子来说，最主要是家长自己做好榜样，以身作则，起到好的示范作用。与孩子要多陪伴多沟通，同时和老师也多做沟通，让老师和孩子之间的关系更为亲密，让孩子知道老师对自己的期许很大，这样才更有动力去进步”……大家积极留言互动，从中学到了很多实操的方法，相信通过家庭和学校的共同努力，必定能进一步促进“新小孩”的美好成长！

杭州市新华实验小学

余 琴    撰稿

各位家长    摄影

聂寒滢    审核

2021-4-24