健康的心理造就健康的人生，教师的心理健康是学校教育基础的基石。为帮助教师增强心理调节能力，保持良好的心理状态和工作状态，6月4日下午，杭州市人民小学邀请到杭州师范大学应用心理学专家傅亚强教授为全体教师作了题为《幸福总在身边》的专题讲座。

讲座伊始，傅教授结合自身经历讲述了当代成年人存在的众多烦恼和压力，教师更因为家庭和工作压力等因素而焦虑，面对人生的难事和喜事，怎样才能拥有幸福是值得思考的问题。傅教授幽默风趣，通过对比三组拥有不同性格特征的人物，强调了要善于发现生活中的小确幸，丰富自己的人生。

什么样的心情是幸福的味道呢？那就是开心、愉悦。针对“幸福从哪里来”这个问题，傅教授列举了生活中的例子，指出奋斗才能赢得幸福。就教师而言，上的精彩的一堂课、一个原创课堂、磨课的成就感和教学获奖等等都是幸福感的源泉，要学会对自己的生活和工作满意。其次，不管对生活还是工作，都要有目标，对目标的向往、体验和价值判断都促使你通往幸福。一个人的格局决定了你发展的宽度和广度，有目标且能够对生活满意的人才能品味到幸福的味道。再次，幸福的人都有乐观、平和的心态。人生是一个永久学习的课题，焦虑少一些，行动多一些，保持平和、稳定、愉悦的心情，保持情绪稳定才能握牢幸福的钥匙。幸福还可以从自己的兴趣爱好中获得，坚持体育锻炼也可以让人感到快乐。

作为一名教师，幸福感的获得不是大谈特谈的快乐，教改的幸福体验、学生一天天的进步和成长、“桃李满天下”的欣慰都是莫大的幸福。从今天起，做一位幸福的老师，找到一个杠杆，撬动整个人生的快乐，让阳光洒满心田，让幸福充溢心间。

供稿：曾思倩

摄影：曾思倩

审稿：王瑾甬