生命，是一个有重量的名词。生命是一段美妙的旅程，经历过、体验过才更显珍贵。针对儿童青少年可能出现的学业适应、情绪困扰、压力应对以及亲子沟通等问题，9月1日，由杭州市拱墅区教育局主办，华东师范大学附属杭州学校承办，拱墅区为全区中小学生开展生命安全教育第一课活动。

小学生第一课由浙江理工大学心理系副教授洪芳老师执教，洪老师用三个真实、鲜活的案例，与华师附的四位同学一起探讨了遇到困难时“怎样让父母支持自己”。洪老师告诉孩子们成长是丰富多彩的，有开心、喜悦，也会难过与悲伤，当遇到挫折无法解决时要勇敢学会求助，可以尝试用以下方法：

1.正视自己的不足，犯错、遇挫是难免的;

2.告诉父母具体需要哪些帮助;

3.选择在彼此情绪比较平和时进行沟通。

30分钟的讨论，孩子们收获了许多与父母沟通的方法。

中学生第一课上，浙江省德育特级教师、中国陶行知研究会青春期教育专业委员常务副理事长兼秘书长、杭州市家庭教育学会副会长、原杭州市教育科学研究所书记、副所长韩似萍老师与华师附701的学生一起探讨了如何为做“好”自己储能。

韩老师用生动的事例、风趣的语言为同学们讲解了青春期少年自我意识觉醒的表现，针对同学们常见的烦心事，韩老师从如何调适与同伴交往时的焦虑，获得他人的认同感，以及提升自我价值感，告诉同学们学会做“好”自己，获得信任，增强自我效能感。

经过两堂别开生面的生命安全第一课，孩子们收获了珍爱生命、赢得重要他人支持、做更好的自己等积极乐观信念。祝愿全区莘莘学子能藉此善念，开启新学年，奔向新征程。 （稿件图文选自华东师大附属杭州学校平台）

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