“目”浴阳光，“睛”彩童年

——记杭州市登云幼儿园爱眼护眼月特色活动

眼睛是心灵的窗口，是人类感观中最重要的器官。由于疫情期间，幼儿宅家生活，接触了很多的电子产品，导致幼儿近视低龄化现象日益明显。因而，杭州市登云幼儿园积极响应近视防控宣传教育，以“共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来”为主题，各年龄段都开展了爱眼护眼活动，向幼儿与家长宣传眼保健知识，进一步增强全体师生爱眼护眼的意识。

一、加强家园联系宣传

幼儿园通过电子屏、宣传栏、国旗下讲话等渠道开展科学用眼护眼健康宣传，教师利用钉钉群、幼儿宣传画向家长宣传近视防控倡议，引导家长注意幼儿用眼健康，科学规范使用电子产品，注意膳食搭配等，预防近视。

二、“爱眼护眼”主题活动

小班：保护眼睛方法多

懵懵懂懂的小班小宝贝们，开始行动起来了！通过观察眼睛的图片了解我们的眼睛，知道保护眼睛的重要性，要在阳光充足的地方看书，不能用脏手揉眼睛，学习用纸巾练习如何擦拭眼睛，了解一些保护眼睛的方法。

中班：眼睛的秘密多又多

中班的宝贝仔细瞧一瞧——眼睛的结构是怎么样的呢？原来有晶状体和视网膜。医生说：“荤素搭配要合理，营养全面眼睛好。近视防治早入手，预防近视我最棒！”孩子们进一步了解食物对视力的保护作用。

大班：眼保健操小达人

大班的老师带小朋友认识眼保健操，学习眼保健操的正确穴位和方法，每天做眼保健操放松眼睛，让护眼行动从小做起，从每个人做起。

三、定期检查健视力

我园保健室有序开展健康视力检查，通过筛查，发现有视力异常后，及时发放告家长书并督促家长带孩子去医院就诊，有针对性地开展视力矫正，通过筛查和及时复诊，使幼儿的视力得到有效矫治。保健老师及时对检查结果进行统计及分析，做好视力管理工作。

四、预防近视方法多

1.保证幼儿有足够的睡眠时间。

睡眠不足，用眼时间过长，对视力的影响非常大。幼儿白天在幼儿园，见不到父母和家人，晚上回到家通常会要家里人陪他玩到很晚，或者会由于看电视节目很兴奋，而迟迟不肯睡觉。第二天早晨又要按时上幼儿园，这样一来睡眠时间就得不到保障。因此，父母要引导孩子早睡早起，幼儿园也会努力提高幼儿的午睡质量。

2.限制幼儿玩电脑、看电视的时间

这些电子产品的显示屏对孩子的辐射很大，对幼儿的视力有直接的伤害，所以要适当限制他们看电视及玩电脑的时间。

3.增强幼儿营养

幼儿生长发育阶段需要多种营养。营养均衡、保质保量，对幼儿整个身体发育非常重要。所以家庭和幼儿园在幼儿膳食搭配上要科学、合理。要培养孩子不偏食的习惯。针对孩子的视力保护，应当多让孩子吃动物的肝、鱼类、胡萝卜等含维生素A丰富的食物。

4.保证幼儿户外活动时间。

适度接受阳光照射，对于人体吸收维生素A有促进作用。周末时有时间的家长可以带孩子到公园或开阔地去活动，使孩子神清气爽，对视力有好处。另外，陪孩子在阳台上或楼顶远眺也是不错的休息方式，看云、观察天空中的小鸟，都可以帮助孩子有机地运动眼部调节肌，这种保护幼儿视力的方法真的是既简单又方便。

5.养成良好的用眼习惯

看书、写字时姿势要端正，眼睛和书本应保持30厘米左右的距离，且时间不宜过长，每隔40—50分钟，应休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，以防止眼睛过度疲劳。另外，室内光线应适度，不宜过强或过暗，灯光应从左前方射来，以免手的阴影阻碍视线。告诉孩子不要趴在桌子上歪着头看书或写字，不要躺在床上看书或吃饭时看书，也不要在强光下或暗淡的灯光下看书，以及不要在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

本次“爱眼护眼”主题教育活动不仅丰富了孩子们爱眼护眼的知识，提高了家长和幼儿的爱眼护眼意识，同时也有助于培养幼儿养成良好的用眼习惯，真正让孩子们知道爱眼护眼，要从我做起，从小做起！