【瓣瓣同心，向阳开】
为配合“双减”新政，助力青少年健康成长，长阳中学心理辅导中心顺势而为，为长阳学子带来丰富多彩的团体辅导活动，让学生在轻松愉悦的氛围中增进彼此的沟通，感受到团队的力量，增强协作意识，体验心理表达艺术，走出心灵的迷雾。
【团体辅导我们这样“玩”】
1、破冰游戏：全体学生在盒子里随机抽取一张不规则图形，然后围成一个圈随音乐律动，音乐停，大家需要尽快找到能和自己手中图形拼成一幅完整图片的同学。多次后，组队完成。
活动一开始，同学们还略微有些拘谨，但是随着音乐律动逐渐消除了紧张感，气氛一下子活跃起来。
2、小组建立：小组成员相互认识后，共同为小组取一个形象的名字、设计组徽等。
小组创建活动促进团队成员彼此之间的关系，每位同学参与其中，增强了团队归属感，调动大家的积极性。
活动一：蜈蚣翻身。后边一个同学的手臂搭在前边同学的肩膀上，从第一位同学开始依次钻过所有同学搭建的山洞，中途手不得松开，而且不得间断。
活动二：风雨同行。小组七人分别有两个盲人、两个无腿、两个五手、一个哑巴，大家需要合力共同将篮球、水桶、抱枕、书包、凳子、雨伞等一次性搬至终点再返回起点，搬运途中不得碰到障碍物。
活动三：挑战足球。全体成员双手握拳，双臂伸直，围圆而坐。将足球随机放置在一个同学双臂作为起始点，让足球在全班同学胳臂上传递绕圈。期间足球不能跨人传递、不得掉落、不得用手。
各个班级小组通过随机抽取不同的活动主题开展集体活动，在一次次激烈的交流、思考和不断的改进、挑战中超越自己，发挥团队最佳水平，虽然有争吵、有埋怨、也有消极但在互帮互助、彼此督促的过程中感受到合作的魅力，顺利完成活动
【心灵花园，沙游我心】
学生通过沙盘活动进一步了解和认识自己，营造真诚开放、包容的心理氛围。
【家庭情景微剧场 】
在青春期阶段，受亲子沟通困扰的除了家长我想必然还有孩子吧。为了更好的走进学生，了解学生在亲子交流中遇到的障碍，因此，在心理健康教育课上，让学生成为剧本的创作者、表演者、评价者，引导学生从观众视角再次思考感受矛盾冲突产生的缘由，通过别人的故事产生情感的共鸣。
活动结束后，同学们纷纷表示在今后的学校和班集体里，会加强与团队的沟通交流，自律自信、注重发挥个人优势，树立团体合作意识，增强集体荣誉感。
面对双减，学生无论是在学校学习还是在家里学习都经历着考验，我校的学生心理工作也始终坚持以满足学生的实际发展需要为出发点，致力于探索更加积极、主动、全面的心理教育路径，持续提升我校心理健康教育工作的实效性、普及性与渗透性。
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虽然团体活动结束了，但是学生心中的能量、动力丝毫未减
这一次的团体活动，带给我的感触很大，当一个很不幸运的人来到这世界，少了胳膊少了腿，少了看这世界的能力，他们又能怎么样呢？在游戏中，我们撞到障碍物就只是增加了完成的时长，但真正的残疾人用时间都换不来自己健全的身体。我希望任何人都能够善待所有人。
——应雨彤
心理课上的团建活动让我感觉很有趣，不过可能是因为过于兴奋，以至于我们全班纪律不是很好。第一个小游戏，我感觉成绩不是最重要的，而是考验小组的合作能力，并且去感受所扮演的人物。一开始并不能深刻感受老师的用意，结束后才发现自己当时的愚蠢，希望下次在做团体活动的时候能更好的展现出小组的合作精神。
——周逸菲
心理游戏很有趣，让人很放松，但同时我们班的一些小问题也暴露出来，小组齐心运球时现场杂乱，任务分配不明确，班级同力传球时球总在同一个地方掉落等。这些问题其实在平常相处中就已存在，但很少会有机会去发现它，我觉得接下来我们班应该学会正视这些问题。
——八年级某同学
今天心理课上老师开展的两个小团体游戏，让我懂得了团队合作的重要性。第一个游戏中的哑巴、盲人、无腿、无手的残疾人，就好像生活中的我们，每个人必然有自己的缺陷，但如果我们大家团结合作，是不是可以让无手者带领盲人，让哑巴多带一些较为难运的物品等。团结一致，优势互补，看上去非常困难的问题也会迎刃而解。在班级里也是一样，我们要团结同学，优势互补，产生更大的能量来战胜困难。
——八年级某同学
这节心理课，老师带我们玩了几个游戏，都是需要同学之间的相互配合才可以完成的，我们小组完成的并不出色，存在相互埋怨、没有担当的状况，其实只要用心、用脑去认真做，是可以很好的完成任务。人与人之间的团结合作，不抛弃不放弃的精神，是我们每一个人需要拥有的品质，而不是一味找别人的问题，忽视自己的问题所在。
——吴佳琪
心理课的氛围让人感觉很放松、很有趣，还能帮助我们锻炼团队的学习、合作能力。每每在欢声笑语中，我就觉得班级中的每一个人都很和谐，都很快乐。
——陈盼盼
由于第一个上场的是我们小组，所以我们没有做好充足准备，手忙脚乱。在游戏过程中出现了许多意外，盲人没人扶，没腿的人不知道干什么等。这一系列状况都导致了我们组的速度十分慢，让我认识到了配合的重要性。
——八年级某同学
这是我们第一次进行这种活动，很新鲜，但确实也暴露了不少的问题，这更加体现了团队合作的重要性。比如最后那个传球游戏，要求每个人都全神贯注，并且与你相邻的两个人紧密配合，这种教学方式可以很清晰的让我们知道我们的不足在哪儿，并督促我们及时改正。
——八年级某同学
我当时演的是盲人，在盲人的眼里，没有任何颜色，看不见任何东西，虚无一片。而那些真正的盲人，不是一天、两天，而是一辈子，艰辛与困难同在。
——八年级某同学
老师的目的是为了让我们去共同寻找提高效率的方法，或许这就是人生，风雨阻挡不了你前行的脚步，也不可能控制你的行为。团结是同学们之间促进荣誉感产生的工具。
——八年级某同学
撰稿：马聪聪
审稿：唐焕钧 姜勇超