周仁娣，中学高级艺术教师，从1968年起从事学校教育工作，曾在幼儿园、小学、中学任教，长期从事学校德育、家庭教育、青春健康教育的研究与实践，浙江省首批0-3岁家庭教育指导师、浙江省青春健康师资、浙江省和杭州市妇联家庭教育学会会员和青春健康讲师团成员、《家庭教育》杂志社特聘讲师、全国青春健康教育知名专家。

在同学们期盼的眼神中，周仁娣老师开启了《青春健康 生命阳光》专题讲座。讲座分为“生命、感恩、责任”“学习、健康、成长”和“自护、平安、阳光”三个乐章。经验丰富的周老师娓娓道来，将青少年在青春期可能会遇到的生理及心理困惑一一讲解，并用生动幽默的语言、丰富形象的案例，将 “我从哪里来？”的问题、青春期个人卫生、生殖保健、异性同学交往、营养问题等青春期知识通过生动的案例，传授给在场的同学们。

我们从哪儿来？父母如何含辛茹苦把我们抚养成人？我们的生命如此珍贵，务必要对父母负责，对自己的生命负责，珍爱自己，珍爱生命。

青春期阶段，男生和女生的身体都发生了急速变化，所以透明敞开的青春期知识教育对于同学们来说也是必不可少的。男生和女生虽然羞涩，但是了解后就可以做到相互理解，懂得特殊时期需要相互照顾。同时，通过学习，男生和女生也可以知道如何保护好自己，特别是懂得保护好自己重要的的生殖系统。

    心理健康和身体健康同样重要，我们要学会调节心情，有困难时要及时向师长寻求帮助。正在身处青春期的同学们要学会排解、宣泄负面情绪，让自己拥有良好的正面情绪。同时，也要保证自身身体健康，帮助自己健康成长。周仁娣老师还强调了青春期要做这个年龄该做的事，多认真学习，多培养自己的兴趣爱好、让青春能开花结果，在对的年龄做对的事。

周仁娣老师的讲座内容贴近实际，实用性强，同学们都用心聆听，受益良多。讲座得到了在场师生的一致好评，大家都纷纷给周老师竖起大拇指。青春期讲座是传播青春健康正能量的重要平台，有利于解决学生青春期的疑惑、促进学校教育教学、缓解亲子关系，对少年儿童的健康成长有重要的意义。

撰稿：陆洋