杭州市宸新幼儿园一周带量食谱(幼儿)

(二○二三学年第一学期) 时间:2024年1月2日至2024年1月5日

时间

早点

午 餐

水果

午点

食 谱

食 材 配 料

周一

元旦

周二

1.美丽健牛奶160ml

2.自助糕点10g

3.坚果10g

红豆饭

香菇炖鸡

清炒娃娃菜

菠菜鱼圆汤

1.红豆:3g 米饭:37g

2.香菇:8g 本鸡:51g 生姜:1g

3.娃娃菜:51g

4. 菠菜:15g 包心鱼丸:30g

蜜桔:50g

1.坚果藕粉羹

西湖藕粉:30g

每日坚果:2g

2.花卷:30g

周三

1.新希望牛奶160ml

2.自助糕点10g

3.果干10g

1.米饭

2.白灼大虾

3.玉米青豆胡萝卜丁

4.萝卜筒骨汤

5.特殊餐:肉饼蒸蛋

1.米饭:40g

2.明虾:51g 葱姜:各1g

3.玉米粒:18g 甜豆:18g 香肠:15g

4.白萝卜:23g 筒骨:30g

5.鸡蛋:20g 夹心肉:20g

菠萝蜜:50g

1.黑米粥

黑米:9g

2.黄金糕:30g

周四

1.美丽健牛奶160ml

2.自助糕点10g

3.坚果10g

1.芝麻饭

2.素鸡焖肉

3.三彩藕丁

4.西湖牛肉羹

1.芝麻:3g 米饭:37g

2.素鸡:12g 五花肉:37g

3.藕:25g 青圆椒:10g 胡萝卜:10g 黑木耳:1g

4.大中华豆腐:35g 牛里脊:18g 金针菇:8g

香梨:50g

金桔柠檬水

金桔:8g 柠檬:8g 冰糖:3g

2.红糖发糕:30g

周五

1.新希望牛奶160ml

2.自助糕点10g

3.果干10g

1.上汤米线

2.玉米刀切

1.毛毛菜:37g 鸡蛋:15g 全精肉:15g 虾仁:10g 胡萝卜:7g 米线:37g

2.玉米刀切:30g

冬枣:50g

1.鸡蛋圆子羹

鸡蛋:5g 四喜圆子:22g

2.烤蜜薯:55g

注:肥胖儿米饭减10g,肉类酌减,蔬菜适量增加