杭州市宸新幼儿园一周带量食谱(幼儿)

(二○二三学年第二学期) 时间:2024年3月18日---3月22日

时间

点心

午 餐

水果

午点

食 谱

食 材 配 料

周一

1新希望牛奶160ml

2自助糕点10g

3果干10g

米饭

鲍鱼蒸蛋

青椒土豆丝

笋干老鸭煲

1.米饭:40g

2.鸡蛋:36g 小鲍鱼:10g 夹心肉:6g

3.土豆:30g 青圆椒:15g 胡萝卜:12g

4.笋干:8g 老鸭:41g

圣女果50g

1润肺雪梨汤

雪梨22g

2牛奶刀切30g

周二

1.美丽健鲜牛奶160ml

2.自助糕点10g

3.坚果10g

荞麦饭

2.红烧狮子头

3.腐皮菜心

4.鲜蔬芙蓉汤

1.荞麦:3g 米饭:37g

2.夹心肉:50g 小葱:1g 豆腐:8g

3.菜心:51g 腐皮:3g

4.菠菜:15g 香菇:15g 胡萝卜:12g 鸡蛋:8g

红提50g

鸡丝粥

鸡胸肉:8g 米粥:20g

2.卤猪肝:30g

周三

1新希望牛奶160ml

2自助糕点10g

3果干10g

1.米饭

2.中大班:糖醋里脊

托小班:蒸肉饼

3.上汤娃娃菜

4.鱼头豆腐汤

5.替换餐:菌菇豆腐汤

1.米饭:40g

2.猪里脊:50g

夹心肉:43g 豆腐:7g 香菇:4g 西兰花:2g

3.娃娃菜:40g 西火腿:10g

4.包头鱼头:30g 大中华豆腐:35g 葱姜:各1g

5 .白玉菇:30g 内脂豆腐:15g

嘎啦果50g

1.知味猫耳朵:20g

2.港荣蒸蛋糕:30g

1.美丽健鲜牛奶160ml

2.自助糕点10g

3.坚果10g

小米饭

话梅排骨

西芹香干

青菜贡丸汤

小米:3g 米饭:37g

排骨:54g 葱:1g 姜:1g 话梅:1g

芹菜:30g 香干:22g

贡丸:30g 青菜:15g

青枣:50g

芡实莲子羹

芡实:6g 莲子:9g

2.麻蓉包:30g

1新希望牛奶160ml

2自助糕点10g

3果干10g

1.茄汁肉沫盖浇面

2.薯条

1.面:50g 番茄:27g 夹心肉:22g 洋葱:13g

2.薯条:30g

香蕉50g

1.芝麻糊

芝麻糊:39g

2.发糕:30g

注:肥胖儿米饭减10g,肉类酌减,蔬菜适量增加。