杭州市宸新幼儿园一周带量食谱(幼儿)
(二○二三学年第二学期) 时间:2024年3月18日---3月22日
时间
点心
午 餐
水果
午点
食 谱
食 材 配 料
周一
1新希望牛奶160ml
2自助糕点10g
3果干10g
米饭
鲍鱼蒸蛋
青椒土豆丝
笋干老鸭煲
1.米饭:40g
2.鸡蛋:36g 小鲍鱼:10g 夹心肉:6g
3.土豆:30g 青圆椒:15g 胡萝卜:12g
4.笋干:8g 老鸭:41g
圣女果50g
1润肺雪梨汤
雪梨22g
2牛奶刀切30g
周二
1.美丽健鲜牛奶160ml
2.自助糕点10g
3.坚果10g
荞麦饭
2.红烧狮子头
3.腐皮菜心
4.鲜蔬芙蓉汤
1.荞麦:3g 米饭:37g
2.夹心肉:50g 小葱:1g 豆腐:8g
3.菜心:51g 腐皮:3g
4.菠菜:15g 香菇:15g 胡萝卜:12g 鸡蛋:8g
红提50g
鸡丝粥
鸡胸肉:8g 米粥:20g
2.卤猪肝:30g
周三
1新希望牛奶160ml
2自助糕点10g
3果干10g
1.米饭
2.中大班:糖醋里脊
托小班:蒸肉饼
3.上汤娃娃菜
4.鱼头豆腐汤
5.替换餐:菌菇豆腐汤
1.米饭:40g
2.猪里脊:50g
夹心肉:43g 豆腐:7g 香菇:4g 西兰花:2g
3.娃娃菜:40g 西火腿:10g
4.包头鱼头:30g 大中华豆腐:35g 葱姜:各1g
5 .白玉菇:30g 内脂豆腐:15g
嘎啦果50g
1.知味猫耳朵:20g
2.港荣蒸蛋糕:30g
周
四
1.美丽健鲜牛奶160ml
2.自助糕点10g
3.坚果10g
小米饭
话梅排骨
西芹香干
青菜贡丸汤
小米:3g 米饭:37g
排骨:54g 葱:1g 姜:1g 话梅:1g
芹菜:30g 香干:22g
贡丸:30g 青菜:15g
青枣:50g
芡实莲子羹
芡实:6g 莲子:9g
2.麻蓉包:30g
周
五
1新希望牛奶160ml
2自助糕点10g
3果干10g
1.茄汁肉沫盖浇面
2.薯条
1.面:50g 番茄:27g 夹心肉:22g 洋葱:13g
2.薯条:30g
香蕉50g
1.芝麻糊
芝麻糊:39g
2.发糕:30g
注:肥胖儿米饭减10g,肉类酌减,蔬菜适量增加。