杭州市长征中学寒假疫情防控及安全教育告家长书
尊敬的家长：
您好！时序更替，岁月流金。在2021年这不平凡的一年，我们家校携手，师生同心，共同陪伴孩子们健康、快乐成长，在此向您表示衷心的感谢！
在2022寅虎年春节即将到来之际，长征中学全体教职工向您和您的家人拜一个早年，祝：万事顺意、虎虎生威！
寒假在即，为了让学生度过一个快乐、平安而又收获满满的假期，我们希望您与学校携手，共同助力孩子的成长。现将假期疫情防控和安全注意事项通知如下，真诚期待您的配合。
一、落实疫情防控责任
1．倡导“非必要不离市出省”
为减少跨区域流动，最大限度减少交叉感染机会，把疫情传播风险降到最低。在寒假期间鼓励、倡导全体老师、同学、家长非必要不离市出省；如确需离开大杭州地区，请按程序向学校进行报备，填写《2022年寒假杭州市长征中学学生离杭登记表》，报备出行目的地、时间、外出事由、往返交通方式、同行人员，完成备案，返回后第一时间报告。并务必注意往返途中的个人防控。
开学前14天内从省外低风险地区返杭返校的学生或者有中高风险地区所在区市旅居史的学生，需持48小时内核酸检测阴性证明并经健康码、行程卡核验方可返校。
请家长密切关注掌握国内高、中风险地区的动态变化、确诊病例和无症状感染者的行动轨迹，杜绝前往中高风险地区。
2．加强日常健康监测
假期，孩子们的每日健康状况不仅是您，更是学校关心的大事。孩子如有身体不适、有发热、干咳症状的须及时就医，并如实上报班主任，不隐瞒。若从疫情中高风险地区返杭，请第一时间向社区（村）报备，按相关要求落实核酸检测、医学观察等防控措施。
开学前7天（从2月9日起）学生要如实、完整填写健康申报表，学生和家长签字后于2月16日报到交给班主任。
3. 尽快完成疫苗接种
加强推进疫苗接种工作，是加快构筑全民免疫屏障的有效手段，为了您和孩子的健康，无禁忌且符合接种条件的群体，本着“应接尽接”原则尽快完成新冠肺炎疫苗接种，筑牢疫情防控屏障，为自己和孩子的健康安全守好门。
4．加强假期个人防护
①不参加聚集性活动，家庭私人聚会聚餐等活动控制在10人以下，做好个人防护。
②尽量避免前往人群密集、通风不良的场所，前往公共场所或景区要自觉配合健康码查验证。
③注意养成良好饮食习惯，食品烹饪前要彻底清洗干净，食物要煮熟煮透。提倡分餐制或使用公勺公筷用餐。
④养成勤洗手、戴口罩、公筷制、一米线等习惯。
⑤注意家居清洁、消毒、通风。在乘坐公共交通工具和搭乘电梯时，要全程佩戴口罩。
5．养成良好生活方式
①关注天气变化，及时增减衣服，注意防寒保暖工作。
②保持规律的作息时间，保证睡眠充足，劳逸结合，减少久坐，适度运动以增强抵抗力，及时调整负面情绪。
③清淡饮食，摄入食物的种类要尽量丰富，均衡营养，减少生食摄入，生吃瓜果要洗净。
④坚持每天体育锻炼，提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。
6．科学掌握疫情动态
要通过官方渠道了解和掌握疫情动态，学习相关科普知识，提高自身谣言辨别能力，保持平稳心态，面对社会上一些谣言，要坚决抵制，做到不信谣、不传谣、不造谣，不随意转发和评论，共同营造科学防控、理性应对的良好社会氛围。
7．科学做好心理调适
在配合学校做好各项防疫准备的同时，家长可以充分利用春节寒假情感沟通的最佳机会，与孩子彼此关心、增加感情，营造温馨和谐的家庭氛围，鼓励孩子多和家人朋友沟通倾述。及时关注和了解孩子的心理动态，指导孩子做好心理调适。当孩子出现情绪变化及时进行心理疏导，帮助孩子合理释放负面情绪，必要时可向班主任及学校心理老师寻求帮助。
二、增强安全意识，牢记安全第一
1、注意交通安全：严格遵守交通规则，提醒家人安全开车，尤其酒后不驾车；外出乘车时要选择安全可靠的车辆乘坐，不乘坐超载车、非法营运车等。
2、注意用电安全，科学使用煤气，防止触电、火灾等安全事故发生。
3、教育孩子遵纪守法，教育孩子远离毒品，拒绝邪教，不参加封建迷信活动，不与社会不良青年或亲属交往，不参与赌博、斗殴等任何违法活动。
4、合理指导孩子使用电脑、IPAD和手机等电子设备，避免沉迷其中。教育孩子文明上网，不浏览非法网站、色情网站、暴力网站，不在网上传播或观看不健康或不实的宣传报道和散布有害信息。不进网吧等不适宜未成年人进入的场所。
5、做好防盗防骗教育，注意个人财产安全，谨防网络和电话诈骗。
希望各位家长朋友切实落实疫情防控责任、关注孩子假期安全。家校携手、共同努力，为孩子们的健康成长保驾护航！
最后，祝您和您的家人，阖家幸福，安康顺遂！
杭州市长征中学
2022年1月
