杭州市宸新幼儿园一周带量食谱(幼儿)
(二○二三学年第二学期) 时间:2024年4月8日至2024年4月12日
时间
早点
午 餐
水果
午点
食 谱
食 材 配 料
周一
1.新希望牛奶160ml
2.自助糕点10g
3.果干10g
1.米饭
2.蛋烧肉
3.玉菇菠菜
4.玉米山药排骨煲
1.米饭:40g
2.鸡蛋:37g 五花肉:18g(注:五花肉属于高脂食品)
3.菠菜:36g 白玉菇:12g
4.排骨:27g 玉米:15g 山药:15g
红提:50g
1.皮蛋瘦肉粥
皮蛋:12g 后腿肉:3g
粥:20g
2.卤香干:30g
周二
春游
周三
1.新希望牛奶160ml
2.自助糕点10g
3.果干10g
1.米饭
2.五彩虾仁
3.西芹百合炒腰果
4.菌菇乳鸽煲
5.特殊餐:蒸香肠
1.米饭:40g
2.虾仁:38g 胡萝卜:8g 青豆:8g 玉米粒:8g 青圆椒:各1g
3.芹菜:42g 百合:5g 腰果:5g
4.乳鸽:20g 生姜:1g 蘑菇:15g 枸杞:1g
5.香肠:50g
人参果:50g
1金桔柠檬水
金桔:3g 柠檬:12g 冰糖:3g
2.麻蓉包:30g
周四
1.美丽健牛奶160ml
2.自助糕点10g
3.坚果10g
1.黑米饭
2.红烧鸡翅
3.小炒西葫芦
4.白菜三鲜煲
1.黑米:3g 米饭:37g
2.鸡翅:53g 生姜:1g
3.西葫芦:35g 白玉菇:18g 胡萝卜:4g
4.白菜:15g 大中华豆腐:35g 虾仁:8g 西火腿:9g
桂圆:50g
润肺雪梨汤
雪梨:22g
2.小米糕:30g
周五
1.新希望牛奶160ml
2.自助糕点10g
3.果干10g
1.三鲜汤年糕
托小班:三鲜猫耳朵
1大白菜:22g 夹心肉:9g 海鲜菇:12g 虾仁:8g 年糕:52g
托小班:猫耳朵:10g 青菜:6g 香菇:3g 夹心肉:3g
圣女果:50g
1鸡蛋圆子羹
鸡蛋:5g 小圆子:10g
2.小红薯:55g
注:肥胖儿米饭减10g,肉类酌减,蔬菜适量增加。