电影《无问西东》中有一段触动人心的话，是梅校长对吴岭澜说的：“人把自己置身于忙碌当中，有一种麻木的踏实，但丧失了真实。”的确，在这个时代，属于教师的压力越来越大，太多教师忙于应付日常工作、生活、家庭充斥着疲惫、压力和忧虑等消极情绪。学校教师，已经成为职业倦怠的高发群体。
9月25日下午，为提高教师幸福指数，缓解教师工作压力，做好教师的情绪管理，国家心理咨询师、家庭教育中心高级讲师邵雪莹老师来到莫小，以《幸福教师的情绪密码》为题，给在场的全体教师带来了一场幸福的心灵洗礼。
作为一名新时代的教师，只有自身感受到幸福，才能把幸福的感觉传递给学生，让学生成为幸福的人。邵老师从常见的心理学知识入手，阐述了心理健康的意义、压力会对教师产生什么样的压力，用生动形象的故事，幽默风趣的语言给大家讲授了积极心理学、认识情绪以及情绪的管理技巧，通过几个轻松的小游戏和积极心理学（转变心态）来调适压力，维护教师的心理健康。
再结合事例，为教师们怎样自行舒缓心理压力进行了具体的讲解。通过简明易懂的方法，让老师们学会转换视角，积极关注，改变心态，让那些快乐而有意义的事情充盈内心，做幸福型教师。
邵老师娓娓道来的话语说到了大家的心坎上，引起了共鸣。不少老师们也认真地做着笔记，这场讲座让每个老师感受到跨越职业倦怠，走出情绪低谷，领悟教育幸福变得不再那么困难！
是啊，其实教师的教育工作是播种幸福，行为过程中要追求幸福，而教育的结果是收获幸福，享受幸福的教育应该成为我们教师的职业状态和教育追求，我们要培育阳光心态，以积极、阳光的心态面对工作和生活，以快乐、主动的方式收获幸福。
撰稿：盛霄璐
审稿：翁燕