为了保障育新学子的健康成长，

学校制定了多样化的食谱，

菜品新鲜，营养美味。

让育新的孩子们

每天都能吃到科学均衡的饮食

是我们永远不变的宗旨！

星期一食谱

营养早餐

白粥、菜包、炒面、玉米、鸡蛋饼、菜饼、麻球、豆沙卷、炒粉干、水煮鸡蛋

美味午餐

酸菜金针肥牛、酱香仔排、肉沫水蒸蛋、蒜泥菠菜、洋葱小土豆、番茄炖豆腐

汤：萝卜丝虾皮汤

水果：酸奶

健康晚餐

香辣炒鸡、糯米蒸肉圆、干锅花菜、本芹三丝、面筋白菜、酸辣莲藕

汤：菠菜蛋花汤

快乐夜宵

小混沌、椒盐脆皮年糕、烤肠、脆皮牛奶

星期二食谱

营养早餐

白粥、花卷、刀切、水煮鸡蛋、炒粉干、炒面、油条、番薯、南瓜饼、麻球

美味午餐

川香辣子鸡、辣笋红烧肉、清炒莴笋丝、大蒜素几肉片、玉米丁香排骨、蛋羹南瓜

汤：西红柿蛋汤

水果：香蕉

健康晚餐

剁椒蒸鸡腿、小土豆烧排骨、蘑菇炒青菜、豆芽炒粉丝、青椒香干肉丝、咸肉冬瓜

汤：牛肉豆腐羹

快乐夜宵

酸辣粉、臭豆腐、开花肠、黄金薯塔

星期三食谱

营养早餐

白粥、肉包、炒面、玉米、鸡蛋饼、菜饼、炒年糕、豆沙卷、炒粉干、水煮鸡蛋

美味午餐

孜然美味烤肠、粉丝蒸红尾虾、麻辣豆腐、青椒土豆丝、香菇炒菜心、雪菜毛豆炒蛋

汤：榨菜冬瓜汤

水果：沃柑

健康晚餐

红烧大肉、糖醋里脊、咸肉炒西兰花、五香茶干、酸菜肉丝粉皮、番茄炒长瓜

汤：毛毛菜鸡汤

快乐夜宵

小馄饨、里脊串、烤肠、脆皮年糕

星期四食谱

营养早餐

白粥、花卷、刀切、鸡蛋、炒粉干、肉包、油条、番薯、南瓜饼、菜饼、水煮鸡蛋

美味午餐

毛血旺、可乐鸡翅、蒜泥生菜、辣子三丁、咖喱土豆、西红柿炒蛋

汤：鲫鱼豆腐汤

水果：酸奶

健康晚餐

肉饼蒸蛋、红烧鸡腿、干锅西芹鸡丁、八宝什锦菜、雪菜蘑菇肉片、肉沫粉丝

汤：紫菜蛋花汤

快乐夜宵

酸汤米线、臭豆腐、脆皮牛奶、开花肠

星期五食谱

营养早餐

白粥、花卷、刀切、水煮鸡蛋、炒粉干、炒面、油条、番薯、南瓜饼、麻球

美味午餐

荷香糯米仔排、孜然小肉串、青椒土豆肉片、蒜泥香蒿、鱼香肉丝、鸭血烧土豆

汤：排骨冬瓜汤

水果：苹果

健康晚餐

红烧肉、椒盐鸭翅根、莴笋炒山药、榨菜香干肉丝、咸肉蒸娃娃菜、香菇肉片

汤：肉丸青菜汤

END

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