2月23日，杭州育新高中2018届毕业生陶洁学长回校看望老师，本校通讯社记者饶梦韩同学对其进行了采访：

【陶洁学姐的学习档案】

 高中：杭州育新高中

大学：湖州师范学院

【记者】学姐好！欢迎回到母校！能跟我们分享一下您回到母校的第一感受吗？

【陶洁】回来的第一个感受是觉得母校不管是整体建筑还是教室都有明显的改变，变得非常的好，非常的精致。让我又看到这么多活泼的学弟学妹们，青春真好！

【记者】请问您是哪一届的毕业生？当时在那个班级？

【陶洁】我是高三（4）班，2018年毕业的。

【记者】高中时最擅长的科目是什么？有没有特别喜欢的老师？

【陶洁】我是一个比较偏向于文科的学生，所以我当时比较擅长的语文和历史。我最喜欢的老师是我们的班主任，也是年级组长周小锋老师。他陪伴了我们整个高中三年，给了我们很多的鼓励，虽然有时候看起来很严厉，但是我觉得他的心对我们是满满关怀。

▲班主任 周小锋老师

【记者】您觉得高中三年最难忘的经历是什么？

【陶洁】最难忘的应该就是每天往返于住宿楼跟教学楼之间。住宿生晚自习常常上得很晚，宿舍楼离教学楼有段距离，走路的时候刚好换个心情，所以傍晚回宿舍和早上走回学校的这段路程，对我来说，是一个非常惬意又放松的时间段。

【记者】您是如何平衡学习与生活的？有什么高效的学习方法可以分享给我们吗？

【陶洁】对我来说，生活的时间占比没有那么多。每一个礼拜休息的天数只有一天半，那段时间我可能把作业写完之后，就会做一些自己喜欢做的事情，这样，回到学校会更有兴致，更专心的去完成学习上的任务。

【记者】您还记得高考前的复习状态吗？是如何调整心态，缓解压力的呢？

【陶洁】高考前两三个月是我感觉最紧张的，不管是黑板上的“倒计时”也好，还是老师们的强调也好，都有种紧张感在凝聚。再者，周围同学们变得更加频繁地向老师请教问题，都让我隐隐感觉到高考越来越近了。到了高考的前一个礼拜，学校给我们放了假自行调整复习，，我反而没有那么紧张，因为我觉得这一天总算到来了，等熬过了这个坎，我好了。我觉得高考是人生的必考题，只要把这个任务完成了就好了。抱着这个心态去做，就不会有压力。

▲陶洁(中)来校看望老师

【记者】您觉得在备考过程中，最重要的是什么？有什么建议可以给即将高考的我们吗？

【陶洁】我觉得首先肯定是要了解整个高考的一个动向，特别是它的每个时间节点，然后根据这个节点，也根据自己的偏弱偏强的一些科目做出一些合理性的分配。

【记者】您觉得高中三年对您的人生最大的影响是什么？

【陶洁】高中三年对我来说其实是很快乐的，没有网上传得那么的压抑跟压迫。我们当时的学习状态其实是还轻松的，这样就给了我一个良好的心态。

【记者】如果可以重来，您会如何度过高中生活？

【陶洁】对我来说的话，高中生活是很美好的，我都不想再去重来跟它不一样的高中生活。如果需要改变的话，我最想改变的是高中生活的后半段。如果可以的话，我应该更上进一些，对自己的目标，高考的学校有更清晰的规划，对选考科目有更深的考量，而不是简单的凭着自己的喜好和一些当时的想法。

▲陶洁同学高中时照片

【记者】您现在从事什么职业？您的大学生活是怎么样的？和高中生活有什么不同？

【陶洁】我现在属于工作的状态，在邵逸夫医院工作。我的大学生活其实也是很丰富多彩的。跟高中相比，大学的生活就没有学习上的压力，同时还有很多自由时间可以支配，你可以做自己想做的任何事情，在这段时间里，可以做好未来的一些规划，比如说想考研还是想考编，想进哪个单位工作。目标确定之后，可以提前进对方的官网或者是公众号进行了解，这样子的话，步入社会工作，会更加方便，效率会提升不少。

【记者】您觉得在大学里除了学习专业知识，还应该注重哪些方面能力的培养？

【陶洁】我觉得情商培养很重要。进了大学，有更多的时间跟机会去拓展你的交友圈，你可以选择去参加社团、学生会，或者与老师进行一些沟通。参加过后，见到的世面会比以前更加开阔，这样对自己未来，会有更深的思考，也会有更清晰的目标。

▲陶洁 专注工作进行时

【记者】对学弟学妹有什么建议和期望吗？

【陶洁】希望大家要保证好自己的身体状态跟你的心理状态是良好的。高中时间段学习的任务繁重，你们对学习目标要有一个比较清晰的认知。在每个阶段做每个阶段应该做的事情，现在努力一点，未来你会好过一点。

【记者】您觉得应该如何珍惜高中时光，为未来做好准备？

【陶洁】高中阶段很考验一个人的自制力和自律力，如果能够合理的分配时间，把目标细化，有一个确定的方向，努力向前走，我觉得未来一定会是美好的。

【记者】在高中阶段遇到伤心难过的时候，是如何缓解情绪的呢？

【陶洁】应该是考试后跟前方的人相差有一段分数的时候。上一次考试，你和他（她）差不多，下一次他（她）已经超过你了，这时候会难过，说明人家一直在默默的努力，自己努力不够。我很佩服样一直默默努力的人，我觉得他们真的非常的有毅力，我没有这样的毅力。其实自己也要去尝试，尝试了才知道自己的潜力有多大。

【记者】学姐还可以跟我们聊聊自己的兴趣爱好吗？

【陶洁】我当时很喜欢参加一些体育运动，例如打排球、打羽毛球之类。步入工作之后，时间多了，但我反而没有这样的心态去运动。在高中阶段，大家不妨把学习上、心理上的压力通过运动排解出来。

【记者】谢谢学姐把宝贵的经验分享给我们，这些经验一定会给我们提供许多有益的帮助，最后祝学姐们工作和生活愉快。

【陶洁】谢谢学妹！

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