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一、龋齿形成原因

‌甜食摄入过多‌：糖果、巧克力等高糖食物易发酵产酸，腐蚀牙齿表面。‌口腔清洁不足‌：刷牙不彻底、方法错误导致牙菌斑堆积，增加龋齿风险。‌牙齿钙化程度低‌：乳牙和年轻恒牙的耐酸性较弱，更易受细菌侵蚀。

二、龋齿的危害

‌影响生长发育‌：疼痛导致咀嚼功能下降，影响营养吸收和身体发育。‌引发全身性疾病‌：龋齿可能诱发风湿性关节炎、肾炎等感染性疾病‌。‌心理与发音问题‌：乳牙早失可能影响恒牙排列，导致发音障碍或自卑心理‌。

三、科学预防措施

‌1. 口腔清洁 ‌正确刷牙‌：

‌幼儿‌：推荐圆弧刷牙法，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每次3分钟‌。

‌家长辅助‌：6岁以下儿童需家长监督或帮助刷牙，确保彻底清洁‌。‌使用牙线‌：餐后用牙线清洁牙缝，减少细菌残留‌。

‌2. 饮食管理 限制甜食摄入频率，避免睡前吃糖‌。多吃富含钙、磷的食物（如牛奶、蔬菜），增强牙齿抗龋能力‌。

‌3. 定期口腔检查 每3-6个月带孩子检查牙齿，早期发现龋洞并及时治疗‌。建议2-3岁开始涂氟，增强牙釉质抗酸能力‌。

‌4. 工具选择 使用儿童专用软毛牙刷和含氟牙膏（3岁以上）‌。避免共用牙刷，定期更换（每3个月一次）‌。

四、常见误区与提醒

‌误区‌：“乳牙龋坏不用管，反正会换牙”。‌纠正‌：乳牙龋齿可能影响恒牙发育，需及时治疗‌。

‌误区‌：“用力刷牙更干净”。‌纠正‌：刷牙力度应适中，避免损伤牙釉质‌。

杭州市和苑幼儿园 保健室宣

2025年4月