如何预防流感

什么是流感？

流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过接触传播。感染后潜伏期一般为1-4天，平均为2天，临床表现一般为突发高热，咳嗽、咽痛，可伴寒颤，部分感染者可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症，可进展为重症甚至死亡。

感染流感病毒后会有哪些表现呢？

临床表现：流感病毒感染和新冠病毒感染有相似之处，临床表现因人、因年龄不同而表现不同，这一点大家深有感受，大家几乎都经历过新冠病毒感染了，体会会更深刻（新冠期间，一个家庭内先后感染同一病毒株，一家人轻重都不一样）。

流感典型症状：突然出现发热、头痛、肌痛和不适，可有呼吸道症状，如咳嗽、咽痛和鼻炎。接种过疫苗的孩子发生流感病毒感染，症状相对于没有接种疫苗的会轻点。

也有一部分症状不典型的，孩子无法表达自己的不舒服，发热可能会更严重，可能出现热性惊厥了才知道发热，呼吸道症状不明显，但胃肠道症状明显，如恶心、呕吐、腹泻等，这需要与近期的诺如病毒感染：发热、恶心、呕吐、腹泻、腹痛等相鉴别。

病程：无论是否进行抗病毒治疗，没有并发症的孩子通常都在1周左右逐渐恢复.

如何正确防控流感？

一.及时接种流感疫苗
接种流感疫苗是保护自己和家人免受流感感染、减少流感相关严重并发症和死亡的最为经济、有效的手段。居民可关注各地预防接种门诊或社区卫生服务中心发布的接种信息，在供应流感疫苗后及时前往或预约进行接种，尤其是老年人、慢性基础性疾病患者、医务人员、儿童等高风险人群建议优先接种。

二. 一般性预防措施
　　1. 保持良好的卫生习惯。注意呼吸道礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；保持手卫生，如勤洗手或使用免洗手消毒液，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。每天开窗通风，保持室内空气清新。
　　2. 增强体质与膳食平衡。保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高机体免疫力。
　　3. 降低流感暴露风险。避免近距离接触流感样症状患者，流感流行期应少去人群密集场所。
　　4. 减少疾病传播机会。如出现流感样症状应注意多休息，多喝水；鼓励轻症居家自我监测，不带病上课，接触家庭成员时佩戴口罩；一旦进行性加重，即前往医院就诊。

杭州市上塘菁禾幼儿园保健室宣

2023年3月1日