2019年拱墅区小学体育与健康学科“新秀、丹桂”杯运河赛课于9月17-19日在杭州市文澜实验学校举行，14位赛课选手经过三天的课堂实践展示，在19日上午落下帷幕。参加本次运河赛课的小学体育教师可谓阵容强大，大组成员、教研组长、中层干部、校级领导等，南部、北部、公办、民办学校都有涉及，是历年运河塞课人数最多、实力最强的一届。专家评委更是聘请了上城区体育校长、名师俞富根，文三集团总校长、特级教师钱金林，临安一所小学的校长、特级教师许强以及本区体育教研员徐敏、下城区教研员赵一峰。本次赛课的教学主题是《国家学生体质健康标准》测试项目单元化教学，每位赛课老师选择一项体测项目，自选赛课点学校年级和班级制定单元计划，根据学情自选其中一课时进行教学设计和上课。挑战性高，直指课堂实效。
一、精彩课堂实录
（一）50米快速跑
第一位赛课的是文渊小学的吕智慧老师，他执教的是50米快速跑的单元教学第二课时，设计了站立式起跑的练习方法，使学生在游戏化的练习中发展快速反应能力。选择这个体测项目赛课的还有杭上世外的张青峰、和睦小学潘洁、陈国力，大关中学附属小学的方旭、人民小学俞利江，省教科院附小周德勇校长。既容易又难教的一项体侧项目教材。赛课老师可谓动足脑筋，研究教材、分析学情，采用各种方法、器材、组织形式等调动学生练习积极性，跳出传统50米跑教学模式，以提高学生快速起动、灵敏、协调身体素质为手段，发展学生的快速跑能力。理念改变、教学方式改变，赛课选手们呈现出了精彩纷呈的课堂，各自的体育教育理念。
（二）仰卧起坐
莫干山路小学王苏婷、北秀小学周静、进修附小洪愿三位老师根据仰卧起坐的动作结构、锻炼功能等特征，以提高核心部位的力量为目标，设计仰卧举腿的单一练习，结合“脚尖写字”、“空中单车”、“创意造型”等组合练习，并采用小组合作的学习方式，使学生在不断变化的“玩法”中有效发展了腰腹肌力量，帮助学生提高仰卧起坐的水平。如：王苏婷老师以“坐姿屈膝平衡”为单一练习，结合“左右手交替取物”、“单手左右侧取物”、“单手前后侧取物”等组合练习，三位老师都不为仰卧起坐而仰卧起坐的教学，使学生的仰卧起坐练习不再那么单调枯燥，大大提高了学生的学练兴趣。
（三）50米X8往返跑
大关小学陈益杰老师、卖鱼桥小学杨森操老师，在分析50米X8往返跑为耐久跑的教材分析，设计贴近生活的跑步游戏活动，如：拨打电话号码跑，“领头跑”等练习方法，体验耐久跑的速度节奏，学生间的默契配合，以团队的鼓励来刺激学生内动力的生成，最大限度调动学生的学习积极性，激发学生的潜能。让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，使耐久跑不再枯燥。
（四）跳绳
跳绳是小学生非常喜欢的体育项目，尤其是低段的孩子，也是体测的加分项目。拱宸桥小学施碧芳老师用非常迎合孩子的儿童化语言，用知其然知其所以然的理念教会学生正确的跳绳动作，不同的跳绳方法，体会跳绳带来的身体体验，协同发展学生的身体能力，享受到跳绳的乐趣，同时获得更大的跳绳效益。在施老师的循循善诱下，孩子们的跳绳速度明显提升。
二、课堂之变化
（一）单元化教学已驾轻就熟，以生为本正落到实处
每位赛课老师根据自己所选择的体测项目，以“技术、体能、运用”三维度构建的单元教学计划，努力设计“教材三个一”的教学策略。侧重点已不局限于技术动作，而更多的是关注采用多样的学练方法以发展学生的能力，这不仅是课堂教学思维方式的转变，更是以生为本的具体体现。在赛课课堂中出现更多的是学生的欢笑声、呐喊声以及练习时的积极性和拼搏劲，反应出教师教学设计时真正从学生入手，采用多样的练习方法和新颖的组织形式激发学生的学练兴趣，提升学练质量。
（二）精讲多练促实效，保证学生运动量
体育课是一门以身体练习为主要手段的课程。练习时间和练习强度是体育课质量的保证。本次赛课的所有老师一改以往滔滔不绝的讲解，生怕学生不明白，听不懂，而是简单明了交代任务和要求，更多的时间用于指导学生的学练。精讲多练说起来容易，做起来难。这次赛课的14位老师课堂中的精讲反而让学生多了汗水和喘气声，保证了体育课的实效和运动量。
（三）青年与时俱进，长者宝刀未老
参加丹桂杯的文渊小学周德勇校长和和睦小学陈国力老师更是给年轻老师树立了榜样，他们响亮规范的口令、吹哨的技巧等基本功非常扎实，是目前很多年轻教师所缺乏的。周德勇校长课堂上讲解面带微笑，善于调动学生的兴趣，好似一个“小孩”跟学生们“玩”在一起，带领学生们从近及远循序渐进的练习折返跑，学生们的练习积极性高涨，整节课所有环节一气呵成，下课后学生和老师都意犹未尽。
（四）体育老师的学习主动性在提高
本次赛课活动没有统一通知区内体育老师观课，但在赛课期间不断有老师自己安排好学校工作前来文澜实验学校观课，尤其周三上午更多老师都自发前来观课，感受到体育老师自主学习，自我提高的氛围的非常浓厚。体育与健康课程的改革在不断深入，新的理念和方法在不断发展，拱墅区体育老师们的这种主动学习态度，保证了体育课程改革的顺利推进。
14位体育老师的精彩赛课，体现出多年来拱墅区学校体育课程改革的理念。表明体育老师越来越受到学校的认可。他们专业且灵动的课堂也彰显了拱墅区深入推进《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》的实践成果，体现了拱墅区体育与健康课程的不断规范和成熟，同时反应拱墅体育教师专业的快速成长。
撰文：严伟良
照片：文澜实验学校体育组
2019、9、21